IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
مارگارت رابینسون رادرفورد
ویرایش
-
مترجم
شبنم درویش
صفحات
232 صفحه
انتشارات
وزن
220 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1405
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب افسردگی نهفته نشر میلکان

راه رهایی از کمال طلبی آنگاه که بر افسردگی نقاب می کشد

نویسنده مارگارت رابینسون رادرفورد
مترجم شبنم درویش
انتشارات میلکان
موجود
رقعی
1405
21% 635,000
501,650
کتاب افسردگی نهفته (راه رهایی از کمال طلبی آنگاه که بر افسردگی نقاب می کشد)، اثر مارگارت رابینسون رادرفورد، با ترجمه‌ی شبنم درویش، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب افسردگی نهفته نشر میلکان

راه رهایی از کمال طلبی آنگاه که بر افسردگی نقاب می کشد

موجود
رقعی
1405
کتاب افسردگی نهفته (راه رهایی از کمال طلبی آنگاه که بر افسردگی نقاب می کشد)، اثر مارگارت رابینسون رادرفورد، با ترجمه‌ی شبنم درویش، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1405 توسط انتشارات میلکان، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
21% 635,000

501,650

فهرست

مقدمه ۱۳


پیشگفتار ۱۷


دیباچه ۲۳


بخش اول


درک افسردگی کاملاً نهفته ۲۹


فصل اول افسردگی کاملاً نهفته چیست؟ ۳۱


فصل دوم مدارای سالم افسردگی و افسردگی کاملاً نهفته ۵۵


فصل سوم چیرگی بر شرم از بیماری و پذیرش افسردگی نهفته ۷۳


بخش دوم


مراحل پنج گانه ی شفا ۹۱


فصل چهارم رسیدن به خودآگاهی ۹۷


فصل پنجم متعهد شدن ۱۰۹


فصل ششم با قواعد ذهنی خود روبه رو شوید. ۱۲۳


فصل هفتم پیوند با درد عاطفی برای بهبود ۱۴۱


فصل هشتم تمرکزتان را به جای کمال روی خوشبختی واقعی بگذارید. ۱۶۵


بخش سوم


خود واقعی تان را زندگی کنید ۱۸۷


فصل نهم در خود ناقص جدیدتان شکوفا شوید. ۱۸۹


فصل دهم شکستن سکوت و کشف زندگی شادتر ۲۰۹


سپاسگزاری ۲۲۵


منابع ۲۲۹


یادداشتها. ۲۳۱

مشخصات محصول

نویسنده
مارگارت رابینسون رادرفورد
ویرایش
-
مترجم
شبنم درویش
صفحات
232 صفحه
انتشارات
وزن
220 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1405
تصویرگر
-
جلد
شومیز

گوشه ای از کتاب

تونی دوران بلوغش را کاملاً مطابق با آن چیزی سپری کرد که دیگران از او توقع داشتند. کم کم از اینکه همیشه کار درست» را انجام داده در دلش به شدت احساس خشم کرد. متاسفانه به جای شناخت زندانی که برای خودش ساخته بود. خشم خود را با رفتارهای نادرست تخلیه میکرد. شروع کرد به برقراری روابط خارج از ازدواج وقتی همسر تونی به این خیانت ها پی برد تونی به شدت در فکر خودکشی بود و بستری شد. سپس درمان سرپایی را آغاز کرد و زندان کمال گرایانه ای که در آن می زیست برایش آشکار شد در طی جلسات درمانی، امکان نداشت یک دقیقه از زمان مقرر بگذرد و او فوراً به قصد خروج بلند نشود. در مقطعی، درمانی جایگزین برای اضطراب و تروما مطرح شد تونی زیر بار نرفت چون مطمئن نبود که می تواند به درستی مراحل درمان را طی کند.

تونی خود را کاملاً وقف فرزندانش کرد به خاطر آسان گیری اش، حسابی محبوب فرزندانش بود اما به سبب اشتباهاتی که مرتکب شده بود، وجودش لبریز از احساس شرم بود و هیچ راهی برای بیان آن نداشت روزی اعتراف کرد: «چند روز پیش عکسی از چهار سالگی خودم رو دیدم با تمام وجود می خواستم که اون کودک توی همون کودکی بمونه زمانی که میتونست همیشه خودش رو موفق بدونه میخواستم بهش بگم در آینده اشتباه های بزرگی می کنی رفیق تو همین چهار سالگی بمون. »

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک