در سال 2004 سلیگمن و پترسون، دو تن از سردمداران جنبش روانشناسی مثبت نگر، در بارۀ توانمندیهای فردی، نظام طبقه بندی ای مشابه DSM مطرح نمودند. بر اساس این طبقه بندی، 24 توانمندی اساسی وجود دارد که وجود آنها در فرد متضمن سلامت روان وی است. این کتاب بر اساس این طبقه بندی نگارش یافته است. این کتاب به 24 جادهای که برای رسیدن به سرمنزل شادی و خوشبختی لازم است از آنها بگذریم، پرداخته و برای آن 440 گام معرفی میکند. مسیر راه چنین است: از جاده کنجکاوی شروع و به ترتیب از جاده های خلاقیت، روشنفکری، عشق، مهربانی و... عبور کرده تا به چند قدمی خوشبختی میرسیم. برای برداشتن چند گام آخر نیز از میان یک جاده زیبا میانبر میزنیم.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک