عزت نفس ريشه‌ي اعتماد و داربست اصلي ارتباط سالم با خود و با ديگران است . آن كه خود را عزيز بداند، به خود احترام بگذارد، از هرآن‌چه موجب خواري است مي‌گريزد و به نيكي و سلامت مي‌گرايد . عزت نفس سبب خود دوستي و زمينه‌ي ضروري رضامندي و خرسندي است. كتاب عزت نفس در ۱۰گام كه تا چاپ دوم ۳ميليون نسخه از آن به فروش رفته، يكي از بهترين كتاب‌هايي است كه در اين زمينه منتشر شده است. نويسنده‌ي اين اثر، دكتر برنز، روان‌پزشك روان‌پزشك باليني و استاد روان‌پزشكي و نورولوژي دانشگاه استانفورد آمريكاست كه خود، اين كتاب را در ده‌ها كارگاه‌آموزشي براي روان‌درمان‌گران و افراد عادي تدريس كرده است . كتاب در عين برخورداري از دقت علمي و تخصصي ، به شيوه‌اي كاملا عملي، خواننده را ياري مي‌دهد تا با مطالعه و اجراي تمرينات و خود سنجي، به پيشرفت‌هاي شگفت انگيزي نائل شود. وجود آزمون‌هاي اضطراب، رضامندي، خلق‌وخوي، افسردگي، اعتماد به نفس و روش‌هاي شناخت درماني، كتاب را به خودآموزي بسيارمفيد براي عموم و منبع مناسبي براي درمان‌گران، مشاوران و دانشجويان علوم رفتاري، تبديل كرده است.
منبع: ناشر کتاب
در حال حاضر مطلبی درباره دیوید د.برنز نویسنده عزت نفس در ده گام در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره اشرف کربلائی نوری مترجم کتاب عزت نفس در ده گام در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک