IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
تری لوکر - الگا گرگسون
ویرایش
-
مترجم
مترجم فاطمه اردیبهشتی
صفحات
256 صفحه
انتشارات
وزن
306 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1397
تصویرگر
-
جلد
-

کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم

نویسنده تری لوکر - الگا گرگسون
مترجم مترجم فاطمه اردیبهشتی
انتشارات ارجمند
ناموجود
رقعی
1397
کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم، اثر تری لوکر - الگا گرگسون، با ترجمه‌ی مترجم فاطمه اردیبهشتی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم

ناموجود
رقعی
1397
کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم، اثر تری لوکر - الگا گرگسون، با ترجمه‌ی مترجم فاطمه اردیبهشتی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1397 توسط انتشارات ارجمند، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.

فهرست

درباره کتاب:

استرس بخشی از تجربۀ همۀ ما در زندگی است و ناتوانی در کنترل آن منجر به بسیاری از بیماری های جسمی و اختلالات روانی خواهد شد. "چگونه استرس خود را مدیریت کنیم"، کتابی بسیار مفید برای افرادی است که می خواهند از استرس به نفع خود بهره ببرند. این کتاب یک برنامۀ کاربردی ارائه می دهد که هدف آن، کاهش خطر بیماری ها، داشتن روابط خوب خانوادگی و اجتماعی و بهبود عملکرد از راه مدیریت استرس است. جامع بودن مطالب، وجود پرسش نامه های مناسب برای سنجش استرس و ارائۀ برنامه های گام به گام و چند بعدی برای کنترل استرس و به دست گرفتن سررشتۀ زندگی از ویژگی های کتاب حاضر است. این برنامۀ خودیاری براساس تجربیات پروفسور لوکر و دکتر گرگسون تهیه شده است. پروفسور لوکر که در حال حاضر عضو انجمن جهانی مدیریت استرس است، تحقیقات زیادی را در زمینۀ فیزیولوژی قلب-عروق و استرس انجام داده و دکتر گرگسون نیز محقق و مدرس برجسته ای در زمینۀ استرس، فیزیولوژی و سلامت است.

مشخصات محصول

نویسنده
تری لوکر - الگا گرگسون
ویرایش
-
مترجم
مترجم فاطمه اردیبهشتی
صفحات
256 صفحه
انتشارات
وزن
306 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1397
تصویرگر
-
جلد
-

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک
پشتیبانی ایده‌بوک

در حال اتصال…