کتاب کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی رفتاری
معرفی کتاب کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی رفتاری
- محصولات قیمتدار، موجودند (توضیح موارد استثنایی)
- دریافت حضوری فقط با (این) شرایط
محصولات مرتبط
فهرست
تهیه شده توسط تیم تولید محتوای ایده‌بوک
- درباره کتاب: “ اگر آماده اید تا با اضطرابتان روبرو شوید و گامهای ضروری برای غلبه بر آن را بردارید، این کتاب شاهکار را بخرید. دکتر کلارک و دکتر بک از رهبران شناخت درمانی هستند، روشی که با بیشترین میزان توفیق در درمان اضطراب در سراسر جهان همراه بوده است ... این فرصتی برای شماست تا در هنگام پیش رفتن به سوی آیندهای آرامتر و شادتر با اطمینان از رهنمودهای متخصصان پیروی کنید. ” کریستین پدسکی یکی از نویسندگان کتاب "ذهن فراتر از روحیه" “ از این کتاب به عنوان راهنمایی برای درک و تغییر تفکرتان استفاده کنید. دکتر کلارک و دکتر بک نقشۀ راه روشن و نیروبخشی برای ساختن یک زندگی بهتر ارائه میکنند. ” دکتر رابرت لیهی مولف کتاب "شفای نگرانی” اگر در پی رهایی پایدار از اضطراب لجام گسیخته هستید، این کتاب برایتان مناسب است. کتاب حاضر ریشه در درمان شناختی رفتاری دارد، رویکردی اثبات شده که معلم و بالینگری بنام آرون بک پیشگام آن است و در طول بیش از 25 سال توسعه یافته و آزمایش شده است. اینک دکتر بک و همکارش دکتر دیوید کلارک در این راهنمای ارزشمند، ابزارها و فنون درمان شناختی رفتاری را یکسره در اختیار شما میگذارند. برگههای تمرین با دقت طراحی شده اند و تمرینها و مثالهای کتاب، بازتاب چند دهه تجربۀ مؤلفین در زمینۀ کمک به افرادی همچون شما هستند. برای شناسایی اغازگرهای اضطرابتان، چالش با باورها و افکاری که منجر به ناراحتی میشوند، مواجهۀ بیخطر با موقعیتهای ترسناک و کاهش سلطۀ اضطراب، راهبردهای عملی مندرج در این کتاب را فرا گیرید.
مشخصات محصول
| نویسنده: | دیوید ای کلارک - آرون تی بک | ویرایش: | - |
| مترجم: | مترجم فرزین رضاعی | تعداد صفحات: | 280 |
| انتشارات: | ارجمند | وزن: | 449 |
| شابک: | 9786002003447 | تیراژ: | |
| اندازه (قطع) : | وزیری | سال انتشار | 1398 |
| نوع جلد : | شومیز |
نویسنده
مختصری درباره نویسنده
دیوید ای کلارک
در حال حاضر مطلبی درباره دیوید ای کلارک نویسنده کتاب کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی رفتاری در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه «ارتباط با ما» درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه «ارتباط با ما» ارسال نمایید.
آرون تی بک
در حال حاضر مطلبی درباره آرون تی بک نویسنده کتاب کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی رفتاری در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه «ارتباط با ما» درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه «ارتباط با ما» ارسال نمایید.
مترجم
مختصری درباره مترجم
مترجم فرزین رضاعی
در حال حاضر مطلبی درباره مترجم فرزین رضاعی مترجم کتاب کتاب کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی رفتاری در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه «ارتباط با ما» درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه «ارتباط با ما» ارسال نمایید.