کتاب حاضر مشتمل بر نکاتی درباره «شیوة اجرای رفتاردرمانی عقلانی هیجانی» (REBT) است که به دو زبان فارسی و انگلیسی ارائه شده است. نویسندگان در این مطالعه به یادآوری جنبه‌های نظری و عملی REBT می‌پردازند که گاهی اوقات نادیده گرفته می‌شود. برای نمونه آن‌ها معتقدند REBT بیش از اکثر رویکردهای دیگر، روانی تربیتی است و یا در صورت استفاده صحیح از REBT می‌تواند آموزشی و سقراطی (همگام با فلسفه سقراط) باشد. همچنین REBT به مراجع، پذیرش را می‌آموزد؛ نه تسلیم شدن را. نکته پایانی این کتاب تأکید ویژه‌ای بر یادگیری دارد و به مراجع پیشنهاد می‌کند که هرگز از یادگیری باز نایستند.