کتاب حاضر توضیح می دهد که چگونه عملکرد ورزشکار با دمای عضله ارتباطی نزدیک دارد. همچنین این کتاب توضیح می دهد که چگونه گرم کردن صحیح و مناسب قبل از مسابقه و در بین دو نیمه، می تواند نتیجه ی پایانی را در فوتبال تغییر دهد. اثر پیش رو درکی درست از ارزش گرم‎کردن بدن را به شما ارائه می دهد و تعداد قابل توجهی از برنامه های تمرینی مناسب گرم کردن را به شما تقدیم می کند که می توان از آن ها در همه ی سطوح و رده های سنی استفاده کرد. این برنامه ها و تمرینات گرم کردن برای موقعیت های مختلف مسابقه و در داخل و خارج از زمین طراحی شده است. نکات برجسته ی کتاب گرم کردن در فوتبال عبارتند از: · روش های جدید، الهام بخش و موثر گرم کردن برای تمرین. · راه های گرم کردن قبل از مسابقه. · برنامه های گرم کردن برای بهبود عملکرد در شروع نیمه ی دوم خواندن این کتاب برای همه ی کسانی که به مربیگری و فیزیولوژی فوتبال علاقه دارند حیاتی است. برای اینکه هر جلسه ی تمرین و مسابقه ی فوتبال سبب بهبود عملکرد ورزشکار شود و خطر آسیب دیدگی را کاهش دهد باید با گرم کردن شروع شود. تمرینات گرم کردن در فوتبال شواهد و نظرات علمی در مورد تأثیراتش در فعالیت را اثبات می کند.