همش ذهنیه، از سازه های ذهنی به عنوان ضلع سوم قهرمانی یاد می کند. موارد مختلفی مثل اعتمادبه نفس، انگیزش، هدف گزینی و دیگر موارد به ذهن ما خطور خواهند کرد. ورزشکار برای شناسایی آن ها می تواند از اطلاعات روان شناسان متخصص ورزشی استفاده کند تا نسخه ی قهرمانی خود را به درستی تعیین کند. هرکس باید با توجه به شرایط زندگی خودش نسخه ی شخصی قهرمانی اش را تنظیم کند. مسابقات ورزشی سطح بین المللی رقابت بین دو جسم برتر و یا دو تکنیک برتر نیست رقابت امروز بین دو ذهن برتر است. در دنیای پرچالش ورزش، راز موفقیت تنها در قدرت بدنی نیست. کتاب همش ذهنیه نشان می دهد که چگونه تنظیم اهداف واقع بینانه، مقابله با چالش ها و استفاده از تاکتیک های روان شناختی می تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. سقفی برای قدرت ذهنی وجود ندارد و هر چقدر یک فرد روی این موارد کار کند در نتیجه می تواند از مزایای آن در شرایط پرفشار استفاده ی بیشتری ببرد. اگر یک ورزشکار خود را تحت فشار بگذارد و به دنبال رشد باشد و نقاط منفی خود را شناسایی و جهت بهبود آن ها قدم بردارد همه ی آن ها از ذهن او بر می آید. آنچه در کتاب همش ذهنیه می خوانید: · فصل 1 برای موفقیت آماده شوید · فصل 2 شروع کار · فصل 3 از خود گذشتگی و فداکاری · فصل 4 توقف ناپذیر باشید · فصل 5 تعیین اهداف · فصل 6 تمرکز · فصل 7 دیدن موفقیت · فصل 8 خودت را وقف کن