(درمان افسردگی);معرفى خلق و خوها و افسردگى براى غلبه بر افسردگى باید کمى اطلاعات درباره ى این وضعیت داشته باشید. به ویژه باید بدانید که افسردگى با هیجانات و خلق وخوهاى عادى همچون ناراحتى و احساس بدبختى، جه تفاوت هایى دارد. در این فصل، نشانه هاى اصلى افسردگى را توصیف و کمک مى کنم تا آن ها را با وضعیتى که خودتان درحال تجربه اش هستید، تطبیق دهید. مثال هاى متعددى براى نشان دادن جنبه هاى گوناگون افسردگى مى آورم؛ به این امید که وقتى به وضعیت خود مى اندیشید، راهنمایتان باشد. همجنین مرورى کلى از کتاب آورده ام؛ ازجمله ارجاع هایى به قسمت هایى که مى توانید در سایر فصل ها مطالب مرتبط بیشترى درباره شان بیابید. بنابراین، اگر هنگام مطالعه، مطلب خاصى توجه تان را جلب کرد، کافى است مستقیم به فصل مدنظر رجوع کنید تا اطلاعات بیشترى بیابید.
کتاب مدیریت افسردگی با درمان شناختی رفتاری
معرفی کتاب مدیریت افسردگی با درمان شناختی رفتاری
موجود
معرفی محصول
(درمان افسردگی);معرفى خلق و خوها و افسردگى براى غلبه بر افسردگى باید کمى اطلاعات درباره ى این وضعیت داشته باشید. به ویژه باید بدانید که افسردگى با هیجانات و خلق وخوهاى عادى همچون ناراحتى و احساس بدبختى، جه تفاوت هایى دارد. در این فصل، نشانه هاى اصلى افسردگى را توصیف و کمک مى کنم تا آن ها را با وضعیتى که خودتان درحال تجربه اش هستید، تطبیق دهید. مثال هاى متعددى براى نشان دادن جنبه هاى گوناگون افسردگى مى آورم؛ به این امید که وقتى به وضعیت خود مى اندیشید، راهنمایتان باشد. همجنین مرورى کلى از کتاب آورده ام؛ ازجمله ارجاع هایى به قسمت هایى که مى توانید در سایر فصل ها مطالب مرتبط بیشترى درباره شان بیابید. بنابراین، اگر هنگام مطالعه، مطلب خاصى توجه تان را جلب کرد، کافى است مستقیم به فصل مدنظر رجوع کنید تا اطلاعات بیشترى بیابید.
کسانی که افسردگی را تجربه نکرده اند، نمی دانند که فقط احساس غمگین بودن نیست. افسردگی شخص را در خود فرو می برد، انرژی و انگیزه اش را کاهش می دهد و توانایی لذت بردن از زندگی را از وی می گیرد. این کتاب تالیف یک تیم درمان شناختی- رفتاری (CBT) است که در کمک به افراد برای غلبه بر افسردگی تخصص دارند. همچنین منبعی است از راهنمایی های خردمندانه و دلسوزانه برای دستیابی به زندگی عاری از افسردگی. برایان تامسون مدرس ارشد درمان شناختی -رفتاری در دانشگاه هرتفوردشر است. او در جایگاه درمانگر شناختی-رفتاری بیست وپنج سال تجربه دارد و عضو عالی رتبه ی آکادمی آموزش عالی است. مت برادوی- هورنر درمانگر شناختی -رفتاری است که در موسسه ی CBT in the city در لندن فعالیت می کند. او متخصص درمان افسردگی و اضطراب و مشکلات مربوط به تروماست.
در حال حاضر مطلبی درباره برایان تامسون
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر
خود،
نویسنده
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره برایان تامسون
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر
خود،
نویسنده
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره مریم مهذب
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر
خود،
مترجم
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
دیدگاه کاربران
دیدگاه شما
پرسش خود را بپرسید
درباره این محصول سوال دارید؟ پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید
تلگرام
واتساپ
کپی لینک