290,500
دورنمای زندگی‌تان را ارتقا بخشید و راه‌های جدیدی برای فکر کردن ایجاد کنید. رفتار درمانی شناختی بر چگونگی واکنش شما به موقعیت‌های مختلف تمرکز می‌کند و تشویق‌تان می‌کند الگو‌های فکری جدیدی خلق کنید و با تفکرات و کنش‌های مخرب مبارزه کنید. این کتابِ راهنمای بسیار پرفروش CBT (رفتار درمانی شناختی) به شما کمک می‌کند چارچوب‌های فکری منفی‌ایی را که تا کنون مانع از پیشرفت‌تان شده‌اند شناسایی، ارزیابی و از خود دور کنید. مطالب جدیدی که این کتاب درباره‌ی درمان پذیرشی و متعهدانه(ACT) و غلبه بر اعتیاد ارائه می‌کند آن را به ابزاری قوی برای موفقیت شما تبدیل می‌کند. چه بخواهید بر افسردگی و اضطراب پیروز شوید، چه بخواهید اعتماد به نفس‌تان را افزایش دهید و چه فقط قصد داشته باشید دورنمای کلی زندگی‌تان را بهبود بخشید، مصالح لازم برای ساختن زندگی‌ای بهتر در این کتاب فراهم شده است. نشانه‌ها را ببینید- یاد بگیرید در احساسات‌تان کنکاش کنید و ایراد‌های تفکرات را شناسایی کنید. از ذهن‌تان محافظت کنید- روح‌تان را باغبانی کنید، ریشه‌ی افکار منفی را بخشکانید و شکوفه دادن خوش‌بینی‌تان را ببینید. دروازه‌های موفقیت را نشانه بگیرید- خود را برای رسیدن به هدف‌های دست‌یافتنی تربیت کنید و به آینده امید داشته باشید. شجاع باشید- بدانید چگونه اضطراب‌تان را مهار کنید و یاد بگیرید با ترس‌های‌تان مواجه شوید. از شر عادت‌های بد خلاص شوید- مهارت‌هایی کلیدی را بیاموزید تا بتوانید اعتیاد و رفتارهای مشکل‌زا را از زندگی روزمره‌تان حذف کنید.
در حال حاضر مطلبی درباره رنا برانچ نویسنده کتاب های دامیز رفتار درمانی شناختی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره راب ویلسون نویسنده کتاب های دامیز رفتار درمانی شناختی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
زاده سال ۱۳۲۶ در کاشان. قراچه داغی که نامش با ترجمه کتابهای روانشناسی پیوند خورده، در پرونده کاری‌اش ترجمه‌هایی از کتابهای اقتصادی، رمان، کسب و کار و… نیز مشاهده می‌شود. شروع ترجمه از سال ۱۳۵۱ و ترجمه‌های بی وقفه، او را بدل به یکی از پرکارترین مترجمان کشورمان کرده است.
قراچه داغی که تحصیلات خود را در مقطع کارشناسی در رشته اقتصاد در دانشگاه ملی ایران به پایان رساند، برای مدتی نیز برای ادامه تحصیلات راهی انگلستان شد. تحصیلاتی که البته به پایان نرسید و با ناتمام گذاشتن آن، قراچه داغی بار دیگر به ایران بازگشت.
قراچه داغی به زبان انگلیسی تسلط دارد، زبانی که آن را در خانه و به کمک معلم خصوصی آموخته است، همچنین زبان فرانسه هم آشنایی دارد. اما کتابها را از زبان انگلیسی ترجمه می‌کند. سال نخست دانشگاه همزمان بود با آغاز فرآیند ترجمه برای قراچه داغی. البته تا پایان سالهای دانشگاه، او فقط برای دانشگاه ترجمه می‌کرد.
قراچه داغی از حال بد به حال خوب، عشق هرگز کافی نیست، مردان مریخی زنان ونوسی و روانشناسی تصویر ذهنی را از بهترین کتابهایی می‌داند که ترجمه کرده است.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک