مشخصات محصول
نویسنده
رنا برنچ و راب ویلسون
ویرایش
-
مترجم
مهدی قراچه‌داغی
صفحات
346 صفحه
انتشارات
وزن
494 گرم
شابک
تیراژ
500 جلد
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب رفتار درمانی شناختی نشر آوند دانش

کتاب های دامیز

نویسنده: رنا برنچ و راب ویلسون
مترجم: مهدی قراچه‌داغی
انتشارات: آوند دانش
موجود
17% 1,500,000
1,245,000

معرفی محصول

دور نمای زندگی تان را ارتقا بخشید و راه های جدیدی برای فکر کردن ایجاد کنید. رفتار درمانی شناختی بر چگونگی واکنش شما به موقعیت های مختلف تمرکز می کند و تشویق تان می کند الگو های فکری جدیدی خلق کنید و با تفکرات و کنش های مخرب مبارزه کنید. این کتابِ راهنمای بسیار پرفروش CBT (رفتار درمانی شناختی) به شما کمک می کند چارچوب های فکری منفی ایی را که تا کنون مانع از پیشرفت تان شده اند شناسایی، ارزیابی و از خود دور کنید. مطالب جدیدی که این کتاب درباره ی درمان پذیرشی و متعهدانه(ACT) و غلبه بر اعتیاد ارائه می کند آن را به ابزاری قوی برای موفقیت شما تبدیل می کند. چه بخواهید بر افسردگی و اضطراب پیروز شوید، چه بخواهید اعتماد به نفس تان را افزایش دهید و چه فقط قصد داشته باشید دورنمای کلی زندگی تان را بهبود بخشید، مصالح لازم برای ساختن زندگی ای بهتر در این کتاب فراهم شده است. نشانه ها را ببینید- یاد بگیرید در احساسات تان کنکاش کنید و ایراد های تفکرات را شناسایی کنید. از ذهن تان محافظت کنید- روح تان را باغبانی کنید، ریشه ی افکار منفی را بخشکانید و شکوفه دادن خوش بینی تان را ببینید. دروازه های موفقیت را نشانه بگیرید- خود را برای رسیدن به هدف های دست یافتنی تربیت کنید و به آینده امید داشته باشید. شجاع باشید- بدانید چگونه اضطراب تان را مهار کنید و یاد بگیرید با ترس های تان مواجه شوید. از شر عادت های بد خلاص شوید- مهارت هایی کلیدی را بیاموزید تا بتوانید اعتیاد و رفتارهای مشکل زا را از زندگی روزمره تان حذف کنید.

کتاب رفتار درمانی شناختی نشر آوند دانش

کتاب های دامیز

موجود

معرفی محصول

دور نمای زندگی تان را ارتقا بخشید و راه های جدیدی برای فکر کردن ایجاد کنید. رفتار درمانی شناختی بر چگونگی واکنش شما به موقعیت های مختلف تمرکز می کند و تشویق تان می کند الگو های فکری جدیدی خلق کنید و با تفکرات و کنش های مخرب مبارزه کنید. این کتابِ راهنمای بسیار پرفروش CBT (رفتار درمانی شناختی) به شما کمک می کند چارچوب های فکری منفی ایی را که تا کنون مانع از پیشرفت تان شده اند شناسایی، ارزیابی و از خود دور کنید. مطالب جدیدی که این کتاب درباره ی درمان پذیرشی و متعهدانه(ACT) و غلبه بر اعتیاد ارائه می کند آن را به ابزاری قوی برای موفقیت شما تبدیل می کند. چه بخواهید بر افسردگی و اضطراب پیروز شوید، چه بخواهید اعتماد به نفس تان را افزایش دهید و چه فقط قصد داشته باشید دورنمای کلی زندگی تان را بهبود بخشید، مصالح لازم برای ساختن زندگی ای بهتر در این کتاب فراهم شده است. نشانه ها را ببینید- یاد بگیرید در احساسات تان کنکاش کنید و ایراد های تفکرات را شناسایی کنید. از ذهن تان محافظت کنید- روح تان را باغبانی کنید، ریشه ی افکار منفی را بخشکانید و شکوفه دادن خوش بینی تان را ببینید. دروازه های موفقیت را نشانه بگیرید- خود را برای رسیدن به هدف های دست یافتنی تربیت کنید و به آینده امید داشته باشید. شجاع باشید- بدانید چگونه اضطراب تان را مهار کنید و یاد بگیرید با ترس های تان مواجه شوید. از شر عادت های بد خلاص شوید- مهارت هایی کلیدی را بیاموزید تا بتوانید اعتیاد و رفتارهای مشکل زا را از زندگی روزمره تان حذف کنید.

17% 1,500,000

1,245,000

افزودن به سبد خرید
1,500,000 17% 1,245,000
رفتار درمانی شناختی نشر آوند دانش
رفتار درمانی شناختی نشر آوند دانش
اثر رنا برنچ و راب ویلسون

مشخصات محصول

نویسنده
رنا برنچ و راب ویلسون
ویرایش
-
مترجم
مهدی قراچه‌داغی
صفحات
346 صفحه
انتشارات
وزن
494 گرم
شابک
تیراژ
500 جلد
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

نویسنده

رنا برنچ و راب ویلسون

کتاب های رنا برنچ و راب ویلسون

در حال حاضر مطلبی درباره رنا برنچ و راب ویلسون در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

مترجم

مهدی قراچه‌داغی

کتاب های مهدی قراچه‌داغی

در حال حاضر مطلبی درباره مهدی قراچه‌داغی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما
CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید