بنر بالای صفحه
IdeBook.ir
پیلاتس برای ورزشکاران بیش از 200 حرکت و جریان برای بهبود عملکرد سایر رشته های ورزشی

کتاب پیلاتس برای ورزشکاران بیش از 200 حرکت و جریان برای بهبود عملکرد سایر رشته های ورزشی

معرفی کتاب پیلاتس برای ورزشکاران بیش از 200 حرکت و جریان برای بهبود عملکرد سایر رشته های ورزشی

4.5 (1)
کتاب پیلاتس برای ورزشکاران (بیش از 200 حرکت و جریان برای بهبود عملکرد سایر رشته های ورزشی)، اثر شان ویگ ، با ترجمه عبدالرضا کاظمی ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات حتمی ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رحلی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
موجود
قیمت ایده بوک: 289,000 6%

271,660

محصولات بیشتر
پیلاتس برای ورزشکاران بیش از 200 حرکت و جریان برای بهبود عملکرد سایر رشته های ورزشی

مشخصات محصول

نویسنده: شان ویگ
ویرایش: -
مترجم: عبدالرضا کاظمی
تعداد صفحات: 224
انتشارات: حتمی
وزن: 514
شابک: 9786003559684
تیراژ: -
اندازه(قطع): رحلی
سال انتشار: 1403
تصویرگر: -
نوع جلد: شمیز

معرفی محصول

(روش شناسی،پیلاتس،ارزشیابی ورزشکاران)

چکیده

کتاب "پیلاتس برای ورزشکاران” یک اثر برجسته و منحصربه‌فرد است که از جدیدترین متدهای آموزشی پیلاتس بهره می‌برد؛ کتاب به‌طور ویژه برای ورزشکاران طراحی شده تا با تمرینات و حرکات خاص این ورزش، عملکرد خود را در رشته‌های مختلف ورزشی بهبود بخشند. اثر حاضر به‌طور جامع به آموزش بیش از 200 حرکت و جریان پیلاتس می‌پردازد که به‌طور خاص برای افزایش کارایی در ورزش‌های دیگر مانند بدنسازی، فوتبال، هاکی، گلف و حتی یوگا طراحی شده است. از ویژگی‌های این کتاب می‌توان به بخش‌های مختلف آن اشاره کرد که شامل گرم‌کردن، حرکات کلاسیک پیلاتس روی تشک، حرکات ریفورمر، تمرینات توانی پیلاتس، کشش‌های ویژه‌ی سردکردن، و همچنین جلسات تمرینی خاص برای هر رشته‌ی ورزشی است. آنچه با مطالعه کتاب پیلاتس برای ورزشکاران خواهید آموخت: اهمیت تمرینات پیلاتس برای ورزشکاران: چرا و چگونه پیلاتس می‌تواند نقش کلیدی در بهبود عملکرد و کاهش آسیب‌های ورزشی داشته باشد. طراحی تمرینات پیلاتس: نحوه‌ی ایجاد یک برنامه‌ی تمرینی پیلاتس شخصی‌سازی‌شده که متناسب با نیازهای ویژه‌ی هر ورزشکار است. حرکات کلاسیک و پیشرفته‌ی پیلاتس: یادگیری و تسلط بر بیش از 200 حرکت پیلاتس که از ابتدایی تا پیشرفته را شامل می‌شود. تمرینات بدنسازی ویژه: برنامه‌های تمرینی تخصصی برای رشته‌های مختلف ورزشی که به ورزشکاران کمک می‌کند تا در رشته‌ی خود به بهترین نتایج دست یابند. کشش‌ها و جریان‌های خاص: تکنیک‌های خاص سردکردن و کشش برای بهبود انعطاف‌پذیری و رهایی از تنش‌های عضلانی بعد از تمرینات سنگین. اگر به‌دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود هستید و یا می‌خواهید به‌طور حرفه‌ای پیلاتس را فراگیرید، این کتاب بهترین انتخاب برای شما خواهد بود.

نویسنده

شان ویگ

شان ویگ

در حال حاضر مطلبی درباره شان ویگ نویسنده پیلاتس برای ورزشکاران بیش از 200 حرکت و جریان برای بهبود عملکرد سایر رشته های ورزشی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم

عبدالرضا کاظمی

در حال حاضر مطلبی درباره عبدالرضا کاظمی مترجم کتاب پیلاتس برای ورزشکاران بیش از 200 حرکت و جریان برای بهبود عملکرد سایر رشته های ورزشی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

عبدالرضا کاظمی

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید