به لطف سرسختی ذهنی ورزشکار قادر خواهد بود ذهنیت مثبت خودش را حفظ کند، به مسیر خود ادامه دهد و در صورت بروز ناگواری و سختی در مسیر رشد خود، آن را بپذیرد و سعی کند به بهترین شکل ممکن از آن گذر کند. ورزشکاران و خیلـی از افـرادی که وارد ورزش قهرمانی می شـوند تفکراتی درمورد دنیای ورزش دارند، شاید این گونه به نظر برسد که فرد می تواند بـا انجـام تمرینات متوالـی و ارتقاء قدرت بدنـی و یادگیری فنون تخصصی آن رشـته ی خاص زیر نظر مربیان باتجربه به سـادگی به مراتب بالای ورزش قهرمانی دست پیدا کند. انگار یک فرش قرمزی پهن شده است که فقط این فرد نیاز اسـت از روی آن رد شـود و به سـکوی قهرمانی برسد. بااین حـال می تـوان گفـت در اکثر مواقع ایـن اتفاق نمی افتـد و پس از مدتی مشـاهده می کنیـم که اگر فرد افت عملکـرد را تجربه نکند فالت عملکرد را تجربه خواهد کرد. در این مواقع چه می توان گفت و چه کاری می توان انجام داد و مشکل از کجاست؟ مشکل از ذهنیتی است که این فرد با خود وارد ورزش قهرمانی کرده است. اگر قبل از ورود به یک رشته ی ورزشی از قهرمانان آن رشته سوال کنیم، شاید خاطراتی از سختی ها و مشکلاتی که در مسیر تحمل کرده اند بشنویم که در باور ما هم نگنجد. یک ورزشکار برای اینکه مسیر قهرمانی را به خوبی طی کند، باید مفاهیم دیگری همچون سرسختی ذهنی، تاب آوری، هوش هیجانی و مقابله با ترس ها را در خود پرورش دهد. شاید در سطوح پایین فعالیت ورزشی این مفاهیم خیلی به چشم نیایند و استعداد، قدرت بدنی و تکنیک های خاص حرف اول را بزنند. ما نمی توانیم در یک شب، یک هفته یا یک ماه یک فرد سرسخت را پرورش دهیم. همراه با ارتقاء توانمندی های دیگری که برای رسیدن به قهرمانی ضروری هستند، ورزشکار باید قدرت ذهن خود را در طول سال ها به خوبی پرورش دهد. این پرورش ذهنی به ورزشکار کمک می کند تا به اوج توانمندی خود برسد و در محیط مسابقات به بهترین شکل ممکن عمل کند. کتاب حاضر می کوشد تا نگرشی درست درباره ی سرسختی ذهنی به مخاطب بدهد.