این کتاب در مورد داستان زندگی شماست، داستانی که خودتان برای خویشتن تعریف می‌کنید و تحت‌تأثیر آن هستید. «دبی فورد» در این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه از داستان زندگی خود استفاده کنید. چگونه از تمامی ناراحتی‌ها و کاستی‌هایتان بهره ببرید تا خودِ نهفته در زخم‌هایتان را دریابید. همچنین این کتاب به شما یاد می‌دهد که چگونه از شر تفکرات مأیوس‌کننده و از ناکامی‌هایی که در زندگی داشته‌اید، خلاص شوید و داستان زندگی خود را از نو بنویسید. «راز سایه»، شامل نکته‌‌هایی درخصوص «خودشناسی» است و دبی فورد در این کتاب، تلاش می‌کند تا از زاویه‌های مختلف داستان‌های زندگی افراد را بررسی کند.