کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی

در اين کتاب، نگارنده با هنرمندي تمام همه مسائل مبتلابه تغذيه اي را با چيرگي کامل به بحث مي گذارد و حتي آنجايي که به بحث کاملي درباره عناصر اصلي تغذيه، پروتئين ها، کربوهيدرات ها، چربي ها، آب، املاح معدني مي پردازد، مي داند زنان و جوانان گروه هايي هستند که بيش از همه متوجه تغذيه خود هستند و در دو فصل جداگانه آن ها را مخاطب خاص خود قرار مي دهد. اين کتاب کتابي کاربردي و مبنايي است براي آن دسته از ورزش کاراني که مي خواهند بهترين ها را به دست آورند.