1
بنر بالای صفحه
IdeBook.ir
  • فروش ویژه

کتاب از اهمال کاری تا عمل گرایی

معرفی کتاب از اهمال کاری تا عمل گرایی

3.6 (2)
کتاب از اهمال کاری تا عمل گرایی، اثر مهدی مهبد - مینا مهبد ، با ترجمه مترجم آرسام هورداد ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1402 توسط انتشارات کلید آموزش ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
موجود
قیمت ایده بوک: 180,000 31%

124,200

محصولات بیشتر

فهرست

  • فهرست کتاب از اهمال کاری تا عمل گرایی
    فصل اول : شیرجه در کاهش اهمال کاری با قطعه بندی کارها
    فصل دوم : اهمال کار کیست ؟
    فصل سوم : احساسات ؛ شاه کلید کاهش اهمال کاری
    فصل چهارم : چگونه با شناسایی و تغییر افکار , عمل گراتر باشیم ؟
    فصل پنجم : کاهش اهمال کاری با کاهش اضطراب
    فصل ششم : چهار تکنیک میان بر رفع اهمال کاری
    فصل هفتم : کنترل اهمال کاری با ماده سحرآمیز دوپامین

مشخصات محصول

نویسنده: مهدی مهبد - مینا مهبد
ویرایش: -
مترجم: مترجم آرسام هورداد
تعداد صفحات: 158
انتشارات: کلید آموزش
وزن: 170
شابک: 9786002745613
تیراژ: -
سال انتشار: 1402
تصویرگر: -
نوع جلد: -

معرفی محصول

(پراگماتیسم،اهمال کاری)

چکیده

بریده ای از کتاب در فصل 3راه حل کاهش اهمال کاری با آگاهی از سیستم احساسیدر هر دو نوع اهمال کاری , دسته احساسات منفی ناشی از عیب و نقص در نتیجه کار , محرکی برای تاخیر در انجام کارهاست. اگر مقدار احساسات منفی که با انجام کار پیش بینی میشود کاهش یابد , به تبع آن اهمال کاری نیز کم خواهد شد ؛ بنابراین در ابتدا لازم است با خود شناسی , احساسات منفی ناشی از انجام کار را فهرست کنید. بعد از آن , خواهید دانست که خودتان را در مقابل چه احساسات ناخوشایندی در آینده محافظت میکنید. برای اینکار , در گوشه ای بنشینید و به آینده و کار و تصمیمی که میخواهدی بگیرید فکر کنید. از فهرست احساسات منفی , آنهایی را انتخاب کنید که احتمال وقوعشان را میدهید. فهرست احساسات منفی را در تمرین قبل ارائه کردیم. احتمال تجربه هر یک از این احساسات در آینده , زاییده تجربیات گذشته شماست ؛ یعنی تجربیات گذشته تان , به خصوص تجربیات کودکی  , احتمال تجربه یک یا چند احساس را در آینده پر رنگتر یا کمرنگ تر کرده است. مثلا اگر در گذشته تصمیمی مخالف نظرات والدینتان گرفته اید و با سرزنش آنها و احساس تحقیرشدگی و بی ارزشی مواجه شده اید , احتمالا برای آینده هم چنین پیش بینی میکنید.

نویسنده

مهدی مهبد

مهدی مهبد

در حال حاضر مطلبی درباره مهدی مهبد نویسنده از اهمال کاری تا عمل گرایی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.


مینا مهبد

مینا مهبد

در حال حاضر مطلبی درباره مینا مهبد نویسنده از اهمال کاری تا عمل گرایی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم

مترجم آرسام هورداد

در حال حاضر مطلبی درباره مترجم آرسام هورداد مترجم کتاب از اهمال کاری تا عمل گرایی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم آرسام هورداد

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید