کتاب چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت اضطراب در کودکان 5 تا 9 سال

اختلالات اضطرابي بسيار شايع، ناخوشايند و خطرناک هستند. با اين حال به لطف پيشرفت‌هاي بسياري که در دهه‌هاي اخير صورت گرفته است و در نتيجه درمان‌هاي مؤثر و کارآمدي همچون درمان شناختي _ رفتاري راه رفع چنين اختلالاتي هموار شده است. کتاب حاضر سعي دارد با ارائه تصاوير، بازي‌ها، معماها و داستان‌هاي مختلف به شيوه‌اي قابل فهم و جذاب، شناخت کودکان را نسبت به اضطراب و پيامدهاي آن افزايش دهد تا بتوانند در کنترل اضطراب خود کارآمدتر عمل کنند. اين کتاب کودکان را به صورت گام به گام با اضطراب و شيوه‌هاي مقابله با آن آشنا مي‌کند.