کتاب رهایی از وحشت زدگی 10 راه حل ساده

اختلال وحشت زدگی با حمله های وحشت زدگی غیرمنتظره مشخص می شود. حملۀ وحشت زدگی ترس یا ناراحتی شدیدی است که در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسد و در طی همین مدت با علایم دیگری (نظیر تپش قلب، تعریق، احساس خفگی، ترس از مردن و موارد دیگر) همراه می شود. این اختلال ناراحتی بالایی را برای فرد به دنبال دارد و به نوعی تمام زندگی او را تحت تأثیر قرار می دهد. کتاب حاضر یک راهنمای درمانی بسیار جامع و شیوا است که در چارچوب 10 راه حل ساده ارائه شده است. این 10 راه حل به نوعی مطرح شده اند که گام های مسیر بهبودی را تشکیل می دهند. نویسندۀ کتاب، دکتر مارتین آنتونی برای روان درمانگران، فردی نام آشنا است. دکتر آنتونی عمدتاً در زمینۀ اختلال های اضطرابی و کمال گرایی کار می کند و در این زمینه ها آثار زیادی از وی موجود است.