IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
کاترین مورگان شفلر
ویرایش
-
مترجم
امید حسینی
صفحات
302 صفحه
انتشارات
وزن
330 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل

قیمت قبل

مسیری برای رسیدن به صلح درونی و توانمندی

نویسنده کاترین مورگان شفلر
مترجم امید حسینی
انتشارات کتابسرای همراز
موجود
رقعی
1403
قیمت بازار: 549,000
409,000
کتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل، اثر کاترین مورگان شفلر، با ترجمه‌ی امید حسینی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.
قیمت قبل

کتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل

مسیری برای رسیدن به صلح درونی و توانمندی

موجود
رقعی
1403
کتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل، اثر کاترین مورگان شفلر، با ترجمه‌ی امید حسینی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات کتابسرای همراز، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
قیمتِ جدید در بازار: 549,000

409,000

فهرست

..... مقدمه کمال گرایی قدرت است ۱۰۰۰۰۰


..... آزمون شما چه نوع کمال گرایی هستید؟ .... ۱۶


..... خودتان را طبقه بندی کنید ۲۱۰۰۰۰


۲.... قدر کمال گرایی تان را بدانید ۴۵۰۰۰۰


.... بیماری کمال گرایی درمان تعادل بیماران زنان ۶۵۰۰۰۰


۴.... کمال گرایی از نمای نزدیک ۸۵۰۰۰۰


۵.... تا قبل از این داشتید مسئله اشتباهی را حل میکردید ۱۳۵۰۰۰۰


۶.... از رسیدن به راه حل همان قدر لذت میبرید که از گرفتن یک نمره نسبتاً خوب ۱۶۱۰۰۰۰


..... فکرهای جدید کنید و جلوی فکر کردن بیش از حد را بگیرید .... ۱۹۱


..... کارهای تازه کنید تا بیش از حد درگیر یک کار خاص نشوید ۲۳۱۰۰۰۰


..... حالا که آزاد شدید ۲۶۳


.... سخن پایانی ۲۹۸۰۰۰۰


..... یادداشت نویسنده ۲۹۹۰۰۰۰

مشخصات محصول

نویسنده
کاترین مورگان شفلر
ویرایش
-
مترجم
امید حسینی
صفحات
302 صفحه
انتشارات
وزن
330 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

گوشه ای از کتاب

اما کمال گرای پرشور یکراست میرود سر اصل مطلب و میگوید «این روش جواب نمیده ایده دیگه ای دارین؟» کمال گرایان پرشور خیلی سرراست و شفاف حرف میزنند؛ این یک جور قدرت است.

بر خلاف کمال گرایان کلاسیک که همیشه خودشان را یک شکل نشان می دهند. کمال گرایان پرشور خیلی غافلگیر کننده اند؛ بعضی شان کنترل خیلی زیادی روی خودشان دارند و بعضی دیگر کله شق هستند مثلاً سر کاریکهو عصبانی میشوند یا تصمیم های تکانه ای از روی عصبانیت میگیرند. اخلاق کاری عجیبشان بیشتر مثل یک حکم اجباری است و میتواند تأثیر زیادی روی سلامت جسمی و عاطفی و کیفیت روابطشان با دیگران بگذارد.

کمال گرایان پرشوری که هنوز یاد نگرفته اند کمال گرایی شان را مدیریت کنند. احتمالاً به اطرافیان خود آسیب عاطفی میزنند همان طور که آدم های شاد می توانند انرژی شان را به دیگران منتقل کنند کمال گرای پرشور هم می تواند انرژی خیلی سنگینی به اطرافیانش بدهد. چون این افراد کمال گرایی شان را به دیگران هم تحمیل میکنند مقاومت در برابر جذبه شان خیلی سخت است. خیلی از آدم های سالم در مواجهه با کمال گرایان پرشور و افراطی در محیط کار یا روابط شخصی)، بعد از مدتی خسته میشوند و ترکشان می کنند. اشتباه برداشت نکنید عصبانیت به خودی خود اشکالی ندارد. عصبانیت نیرویی قوی سالم ضروری و انگیزه بخش است. اما وقتی مشکل ساز میشود که از آن برای آسیب زدن به خودتان یا دیگران استفاده کنید؛ همان کاری که خیلی از کمال گرایان پرشور خودآگاه یا ناخودآگاه انجام میدهند. کمال گرایان پرشور بیشتر از هر نوع دیگری برای تعریف موفقیتشان به خروجی فرآیند وابسته اند. اگر کمال گرای پرشور نتواند به هدفی برسد یا آن تصور بی نقصی که از رسیدن به هدفش داشته محقق نشود، کل تلاشش را بیهوده می داند. کمال گرایان پرشور هیچ دستاورد مفیدی در مسیر نمی بینند؛ مثلاً اینکه چه درسهایی گرفته اند تا وقتی به هدف نهایی شان نرسند، تلاششان کاملا بیخودی است. شاید بقیه بخواهند کمکشان کنند و دیدگاه شان را تغییر دهند. مثلاً شاید بگویند متأسفم که مزایده رو باختی ولی عوضش ارتباطهای بیشتری ساختی که میتونه بعداً باعث پروژه های بیشتر بشه، مگه نه؟»

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک