IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
گیلی پیکاپ
ویرایش
-
مترجم
ام درخشش
صفحات
112 صفحه
انتشارات
وزن
157 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1404
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب کوچک ذهن آگاهی

قیمت قبل

نقل قول های بزرگان و تکنیک هایی کاربردی برای ذهن متمرکزتر و متعادل تر

نویسنده گیلی پیکاپ
مترجم ام درخشش
انتشارات کتاب آمه
موجود
رقعی
1404
قیمت بازار: 240,000
202,000
کتاب کوچک ذهن آگاهی (نقل قول های بزرگان و تکنیک هایی کاربردی برای ذهن متمرکزتر و متعادل تر)، اثر گیلی پیکاپ، با ترجمه‌ی ام درخشش، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.
قیمت قبل

کتاب کوچک ذهن آگاهی

نقل قول های بزرگان و تکنیک هایی کاربردی برای ذهن متمرکزتر و متعادل تر

موجود
رقعی
1404
کتاب کوچک ذهن آگاهی (نقل قول های بزرگان و تکنیک هایی کاربردی برای ذهن متمرکزتر و متعادل تر)، اثر گیلی پیکاپ، با ترجمه‌ی ام درخشش، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1404 توسط انتشارات کتاب آمه، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
قیمتِ جدید در بازار: 240,000

202,000

کوچک ذهن آگاهی

اثر گیلی پیکاپ

مشخصات محصول

نویسنده
گیلی پیکاپ
ویرایش
-
مترجم
ام درخشش
صفحات
112 صفحه
انتشارات
وزن
157 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1404
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

کتاب کوچک ذهن آگاهی یک راهنمای عملی برای حضور در لحظه و افزایش آگاهی در دنیای پرمشغله و پرتنش امروزی است. این کتاب به بررسی روش های مختلفی می پردازد که می توان از آن ها برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و دستیابی به آرامش ذهنی استفاده کرد. گیلی پیکاپ، نویسنده ی کتاب، تکنیک های ذهن آگاهی و تمرین های روزمره ای را ارائه می دهد که به خوانندگان کمک می کنند حضور بیشتری در لحظات روزمره داشته باشند و از اضطراب و فشارهای روانی دوری کنند. در این کتاب، پیکاپ راهکارهای ساده ای را پیشنهاد می دهد که شامل تمرین های کوتاه ذهن آگاهی، روش های تنفسی و تکنیک های توجه به لحظه ی حال است. او تأکید دارد که با انجام تمرین های کوتاه و پیوسته می توان به مرور زمان به تعادل و آرامش بیشتری در زندگی دست یافت. کتاب کوچک ذهن آگاهی به شما نشان می دهد که چگونه می توانید با انجام تمرین های ساده و مداوم، ذهنی آرام تر و تمرکزی بیشتر پیدا کنید. این کتابْ راهنمایی عملی و مفید برای تمامی کسانی است که به دنبال کاهش استرس و اضطراب و پیداکردن تعادل و آرامش در زندگی روزمره ی خود هستند.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک