بنر بالای صفحه
IdeBook.ir
  • فروش ویژه

کتاب کوچک ذهن آگاهی آمه

معرفی کتاب کوچک ذهن آگاهی آمه

4.8 (1)
کتاب کوچک ذهن آگاهی(آمه)، اثر گیلی پیکاپ ، با ترجمه ام درخشش ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات کتاب آمه ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
موجود
قیمت ایده بوک: 120,000 26%

88,800

محصولات بیشتر
کوچک ذهن آگاهی آمه

مشخصات محصول

نویسنده: گیلی پیکاپ
ویرایش: -
مترجم: ام درخشش
تعداد صفحات: 112
انتشارات: کتاب آمه
وزن: 157
شابک: 9786008557364
تیراژ: -
اندازه(قطع): رقعی
سال انتشار: 1403
تصویرگر: -
نوع جلد: شمیز

معرفی محصول

(ذهن آگاهی)

چکیده

کتاب کوچک ذهن آگاهی یک راهنمای عملی برای حضور در لحظه و افزایش آگاهی در دنیای پرمشغله و پرتنش امروزی است. این کتاب به بررسی روش‌های مختلفی می‌پردازد که می‌توان از آن‌ها برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و دستیابی به آرامش ذهنی استفاده کرد. گیلی پیکاپ، نویسنده‌ی کتاب، تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و تمرین‌های روزمره‌ای را ارائه می‌دهد که به خوانندگان کمک می‌کنند حضور بیشتری در لحظات روزمره داشته باشند و از اضطراب و فشارهای روانی دوری کنند. در این کتاب، پیکاپ راهکارهای ساده‌ای را پیشنهاد می‌دهد که شامل تمرین‌های کوتاه ذهن‌آگاهی، روش‌های تنفسی و تکنیک‌های توجه به لحظه‌ی حال است. او تأکید دارد که با انجام تمرین‌های کوتاه و پیوسته می‌توان به مرور زمان به تعادل و آرامش بیشتری در زندگی دست یافت. کتاب کوچک ذهن آگاهی به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید با انجام تمرین‌های ساده و مداوم، ذهنی آرام‌تر و تمرکزی بیشتر پیدا کنید. این کتابْ راهنمایی عملی و مفید برای تمامی کسانی است که به‌دنبال کاهش استرس و اضطراب و پیداکردن تعادل و آرامش در زندگی روزمره‌ی خود هستند.

نویسنده

گیلی پیکاپ

گیلی پیکاپ

در حال حاضر مطلبی درباره گیلی پیکاپ نویسنده کوچک ذهن آگاهی آمه در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم

ام درخشش

در حال حاضر مطلبی درباره ام درخشش مترجم کتاب کوچک ذهن آگاهی آمه در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

ام درخشش

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید