مشخصات محصول
نویسنده
تئودور اُ. بومپا - سورین اُ. ساراندان
ویرایش
-
مترجم
پیام نعمتی - سیامند عبداله پور
صفحات
276 صفحه
انتشارات
وزن
584 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1402
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان

تمرینات علمی برای افزایش قدرت توان سرعت چابکی انعطاف پذیری و استقامت

نویسنده: تئودور اُ. بومپا - سورین اُ. ساراندان
مترجم: پیام نعمتی - سیامند عبداله پور
انتشارات: حتمی
موجود
929,000
کتاب تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان (تمرینات علمی برای افزایش قدرت...)، اثر تئودور اُ. بومپا - سورین اُ. ساراندان، با ترجمه‌ی پیام نعمتی - سیامند عبداله پور، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان

تمرینات علمی برای افزایش قدرت توان سرعت چابکی انعطاف پذیری و استقامت

موجود
کتاب تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان (تمرینات علمی برای افزایش قدرت...)، اثر تئودور اُ. بومپا - سورین اُ. ساراندان، با ترجمه‌ی پیام نعمتی - سیامند عبداله پور، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1402 توسط انتشارات حتمی، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رحلی، در سایت ایده بوک قرار دارد.

929,000

تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان
تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان
اثر تئودور اُ. بومپا , سورین اُ. ساراندان

مشخصات محصول

نویسنده
تئودور اُ. بومپا - سورین اُ. ساراندان
ویرایش
-
مترجم
پیام نعمتی - سیامند عبداله پور
صفحات
276 صفحه
انتشارات
وزن
584 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1402
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

درباره کتاب هدف این کتاب بحث و پیشنهاد در مورد یک روش تمرینی بلندمدت برای ورزشکاران جوان است. همچنین ارائه برنامه های تمرینی ویژه و بلند مدت به والدین و مربیان که به ورزشکاران جوان کمک می کند تا رویاهای ورزشی خود را تحقق بخشند. این کتاب بهترین روش‏ها و تمرینات پیشرفته را برای تمرین ورزشکاران زیر 12 سال تا بلوغ جسمانی و تکنیکی (زیر 23 سال) در بر دارد. در نهایت، در این کتاب سعی شده است تنها محلی برای ارائه تئوری و نظریه نباشد و اطلاعات ارائه شده در هر بخش براساس علم و بهترین روش معرفی شود و این موارد در هر مرحله از رشد ورزشی اعمال شود. در طول مراحل رشد ورزشی - از زیر 12 تا زیر 23 سال - دستورالعمل‏های ویژه‏ای پیشنهاد شده است که باید در هنگام کار با ورزشکاران خود آن‏ها را در نظر داشته باشید. تغذیه و روش های ارزیابی پیشرفت ورزشکاران شما و چگونگی انجام و نظارت بر آن‏ها نیز مورد بحث قرار می گیرد. بخش اعظم کتاب به این موضوع اختصاص دارد که از چه روش هایی برای توسعه قدرت، توان، حداکثر سرعت، چابکی، انعطاف پذیری و استقامت ویژه ی رشته ی ورزشی استفاده کنیم و چگونه آن ها را به کار ببندیم. در بخش پایانی کتاب تصاویری از تمرینات منتخب برای توسعه ی این مؤلفه ها در تمرین و آمادگی ورزشکاران جوان ارائه شده است.

نویسنده

تئودور اُ. بومپا

کتاب های تئودور اُ. بومپا

در حال حاضر مطلبی درباره تئودور اُ. بومپا در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

سورین اُ. ساراندان

کتاب های سورین اُ. ساراندان

در حال حاضر مطلبی درباره تئودور اُ. بومپا در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

مترجم

پیام نعمتی

کتاب های پیام نعمتی

در حال حاضر مطلبی درباره پیام نعمتی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

سیامند عبداله پور

کتاب های سیامند عبداله پور

در حال حاضر مطلبی درباره پیام نعمتی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما
CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید