موضوع این کتاب، ارائة روش‌های درمانی مشکل بی‌خوابی است. اثر حاضر، با هدف توصیف عملکرد درمان شناختی ـ رفتاری و آموزش این شیوه به همراه ارائة دستورالعمل‌های گام به گام فرایندهای درمانی به پژوهشگران و درمانگرها تدوین شده است. فرایندهای درمانی ارائه شده در این مجموعه که حاصل چند دهه تحقیق در زمینة بی‌خوابی شناختی ـ رفتاری است، از منابع مختلف استخراج شده و یک نوع درمان کلی را ارائه می‌دهد که برای پاسخ به نیازهای خاص درمانی عارضة بی‌خوابی طراحی شده است. در هر فصل کتاب، شیوه‌های ارزیابی بی‌خوابی و عملکرد برنامة درمان شناختی ـ رفتاری شرح داده شده و مجموعه‌ای از اصول درمانی برای بیماران تحت درمان بیان شده است. مشخّصة کتاب، بررسی خواب و تحلیل علّت، شرایط، نشانه‌ها و انواع بی‌خوابی به همراه ارائة راه‌های عملی غلبه بر آن به صورتی که مورد استفادة درمانگران و درمانجویان قرار بگیرد، است.