هنگامی که به گذشته فکر می کنم، می بینم حتی نمی دانستم کاری که مدام درحال انجامش بودم اهمال کاری بوده است. تمام آنچه می دانستم این بود که دیگر نمی خواهم این رفتار در من وجود داشته باشد. امیدوارم اگر شما هم به نتیجه ی مشابهی دست یافتید که تعلل و تنبلی روش خوبی برای به انجام رساندن کارها و دستیابی به اهداف نیستند، خواننده ی این کتاب شوید. راه کارهای موجود در این کتاب اثرگذارند، من نمونه ی زنده ی این تجربه هستم. به عنوان محصل فارغ التحصیلی که کار تمام وقت دارم و کسب وکار آنلاین هم راه اندازی کرده ام، تعهد مادام العمری برای مقابله با تعلل دارم. در اینجا راه کارهای عملی ای را برایتان به اشتراک می گذارم که به شما کمک می کنند به انجام کارهایتان برسید، اهدافتان را مشخص و زمان را مدیریت کنید. درعین حال، انگیزه پیدا کنید، متمرکز بمانید و از نیروی محرک بهره بگیرید. در ضمن، به توصیه ی روان شناسان، شما در نهایت، متوجه علت تنبلی خود می شوید و اینکه چگونه این عادت را به خوبی کنار بگذارید. حالا که شروع به خواندن این کتاب کرده اید، پس کاملا آماده ی دورانداختن تعلل از زندگی تان هستید. بسیار به شما افتخار می کنم، زیرا پشت سر گذاشتن و غلبه بر تنبلی را انتخاب کرده اید. حتما از پس این کار بر می آیید، همین حالا اولین گام را برداشته اید.