313,500
مقدمه طرد شدگی چیست؟
فصل یک پنج مرحله ی طرد شدگی
فصل دو مرحله ی اول در هم شکستن
فصل سه مرحله ی دوم ترک عادت
فصل چهار مرحله ی سوم درونی کردن طرد شدگی
فصل پنج مرحله ی چهارم خشم
فصل شش مرحله ی پنجم بلند شدن
فصل هفت برقراری ارتباط جدید.....
کودا نمایش عجیب و غریب
منابع و مآخذ
احساسات شما قلم تان را سریع و روان، روی کاغذ پیش می برد. به مرور که تمرینتان در این زمینه بیش تر می شود و هر چه کودک و بزرگسال درونتان بهتر تعریف شوند، می توانید به جای این که گفتگو را روی کاغذ بیاورید آن را با صدای بلند بیان کنید. برخی افراد که چند سالی است که این تمرین را انجام داده اند، عنوان می کنند که قادرند این گفتگو را در سکوت درون ذهن شان انجام دهند. تفاوتی نمیکند که بنویسید صحبت کنید یا فقط در مورد گفتگو فکر کنید نکته ی مهم این است که اجازه ندهید نیازها و احساسات کودک دوباره سر خورده به درون ذهنتان برود جایی که ممکن است تلاشهای شما برای تبدیل شدن به بزرگسال قوی و توانمندی که میدانید میتوانید باشید را خنثی کرده یا تباه کند. هرگاه نتوانستید با کودک درونتان ارتباط برقرار کنید به مرحله ۱ برگردید و تصویر مجزایی را از این کودک ایجاد کنید. آن را بیرون از وجودتان تصور کنید و سپس شروع به نوشتن گفتگو کنید تا احساساتتان را بیرون بکشید این فرآیند گاهی مستلزم تلاش فراوان است. همان گونه که همه پدر و مادرها می دانند پیدا کردن راه های مناسب برای ارتباط برقرار کردن با یک کودک نیازمند یک چالش واقعی است شما ممکن است مجبور شوید تمام صبر و شکیبایی تان را فرا بخوانید اما هر طوری هست کار را کم کم پیش ببرید و همچنان به پرسیدن سؤال ادامه دهید. به خاطر داشته باشید کوچولو به راحتی ممکن است احساس کند طرد شده است. او باید احساس کند که دائما به او توجه میشود. این بدین معناست که حداقل یکبار با کوچولو صحبت کنید کیتن میگفت من متوجه شدم که خود کودکم بسیار عصبانی بود و دوست نداشت احساساتش را با من در میان بگذارد.
در حال حاضر مطلبی درباره سوزان اندرسون نویسنده رهایی از غم جدایی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره مرتضی نظری مترجم کتاب رهایی از غم جدایی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک