جستجوهای اخیر
جستجوهای پرطرفدار
رهایی از غم جدایی
رهایی از غم جدایی
1,053,000
مقدمه طرد شدگی چیست؟
فصل یک پنج مرحله ی طرد شدگی
فصل دو مرحله ی اول در هم شکستن
فصل سه مرحله ی دوم ترک عادت
فصل چهار مرحله ی سوم درونی کردن طرد شدگی
فصل پنج مرحله ی چهارم خشم
فصل شش مرحله ی پنجم بلند شدن
فصل هفت برقراری ارتباط جدید.....
کودا نمایش عجیب و غریب
منابع و مآخذ
احساسات شما قلم تان را سریع و روان، روی کاغذ پیش می برد. به مرور که تمرینتان در این زمینه بیش تر می شود و هر چه کودک و بزرگسال درونتان بهتر تعریف شوند، می توانید به جای این که گفتگو را روی کاغذ بیاورید آن را با صدای بلند بیان کنید. برخی افراد که چند سالی است که این تمرین را انجام داده اند، عنوان می کنند که قادرند این گفتگو را در سکوت درون ذهن شان انجام دهند. تفاوتی نمیکند که بنویسید صحبت کنید یا فقط در مورد گفتگو فکر کنید نکته ی مهم این است که اجازه ندهید نیازها و احساسات کودک دوباره سر خورده به درون ذهنتان برود جایی که ممکن است تلاشهای شما برای تبدیل شدن به بزرگسال قوی و توانمندی که میدانید میتوانید باشید را خنثی کرده یا تباه کند. هرگاه نتوانستید با کودک درونتان ارتباط برقرار کنید به مرحله ۱ برگردید و تصویر مجزایی را از این کودک ایجاد کنید. آن را بیرون از وجودتان تصور کنید و سپس شروع به نوشتن گفتگو کنید تا احساساتتان را بیرون بکشید این فرآیند گاهی مستلزم تلاش فراوان است. همان گونه که همه پدر و مادرها می دانند پیدا کردن راه های مناسب برای ارتباط برقرار کردن با یک کودک نیازمند یک چالش واقعی است شما ممکن است مجبور شوید تمام صبر و شکیبایی تان را فرا بخوانید اما هر طوری هست کار را کم کم پیش ببرید و همچنان به پرسیدن سؤال ادامه دهید. به خاطر داشته باشید کوچولو به راحتی ممکن است احساس کند طرد شده است. او باید احساس کند که دائما به او توجه میشود. این بدین معناست که حداقل یکبار با کوچولو صحبت کنید کیتن میگفت من متوجه شدم که خود کودکم بسیار عصبانی بود و دوست نداشت احساساتش را با من در میان بگذارد.
درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید
تلگرام
واتساپ
کپی لینک