مشخصات محصول
نویسنده
اندرو هیوبرمن
ویرایش
-
مترجم
حامد شانکی
صفحات
208 صفحه
انتشارات
وزن
195 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1404
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب مغز منعطف

از تغییر عادت ها تا تغییر زندگی

نویسنده: اندرو هیوبرمن
مترجم: حامد شانکی
انتشارات: میلکان
موجود
24% 325,000
247,000

معرفی محصول

(انعطاف پذیری عصبی،هدف و هدف گزینی ترک عادت);· اگر شرایط شیمیایی مناسبی را در مغز خود ایجاد کنیم و شرایط محیطی مناسبی را نیز اطراف خود مهیا کنیم، دستگاه عصبی ما وارد حالتی می شود که تغییر نه فقط ممکن، بلکه محتمل است. · توانایی مغز و بدن در فاصله گرفتن از چیزهای ترسناک خیلی بهتر از توانایی آن ها در نزدیک شدن به چیزهایی است که می خواهیم. · انعطاف پذیری عصبی صرفا فرایندی است که دستگاه عصبی ما از طریق آن در پاسخ به تجربه تغییر می کند. · از بزرگ ترین دروغ هایی که این روزها خیلی پررنگ شده این است که هر تجربه ای داشته باشید، مغز شما را تغییر می دهند.

کتاب مغز منعطف

از تغییر عادت ها تا تغییر زندگی

موجود

معرفی محصول

(انعطاف پذیری عصبی،هدف و هدف گزینی ترک عادت);· اگر شرایط شیمیایی مناسبی را در مغز خود ایجاد کنیم و شرایط محیطی مناسبی را نیز اطراف خود مهیا کنیم، دستگاه عصبی ما وارد حالتی می شود که تغییر نه فقط ممکن، بلکه محتمل است. · توانایی مغز و بدن در فاصله گرفتن از چیزهای ترسناک خیلی بهتر از توانایی آن ها در نزدیک شدن به چیزهایی است که می خواهیم. · انعطاف پذیری عصبی صرفا فرایندی است که دستگاه عصبی ما از طریق آن در پاسخ به تجربه تغییر می کند. · از بزرگ ترین دروغ هایی که این روزها خیلی پررنگ شده این است که هر تجربه ای داشته باشید، مغز شما را تغییر می دهند.
24% 325,000

247,000

مغز منعطف
مغز منعطف
اثر اندرو هیوبرمن

مشخصات محصول

نویسنده
اندرو هیوبرمن
ویرایش
-
مترجم
حامد شانکی
صفحات
208 صفحه
انتشارات
وزن
195 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1404
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

کتاب مغز منعطف برگرفته از پادکست How Your Brain Works & Changes از اندرو هیوبرمن توسط انتشارات میلکان منتشر شده است. اندرو هیوبرمن یک دانشمند و پزشک عصب شناس آمریکایی و استاد دانشگاه استنفورد است. کتاب مغز منعطف عملکرد سیستم عصبی را در ایجاد افکار، رفتارها، هیجانات و احساسات و قابلیت تغییر مغز بررسی می کند. دکتر هیوبرمن در کتاب مغز منعطف، سیستم عصبی مغز و ارتباط آن با سایر اعضای بدن را تحلیل می کند و عملکردهای بزرگ و کوچک انسان را وابسته به مغز و نخاع می داند. نویسنده همچنین به معرفی مفهوم نوروپلاستیسیته می پردازد که به معنای قابلیت تغییر و سازگاری مغز با تجربیات جدید است. از این قابلیت می توان برای بهبود حافظه، درمان مشکلات روحی و تغییر رفتار استفاده کرد. این کتاب حاصل گردآوری دقیق و منسجم مهم ترین مباحث مطرح شده در پادکست های اوست؛ ترکیبی از توضیحات علمی، مثال های ملموس و راهکارهای عملی که می تواند به شما کمک کند ذهن خود را بهتر بشناسید و از آن برای ایجاد تغییرات پایدار در زندگی استفاده کنید. در این کتاب، ابتدا با عملکرد سیستم عصبی و شیوه ی تغییرپذیری مغز (نوروپلاستیسیته) آشنا می شوید و درک می کنید که چگونه مغز، خود را با تجربیات و یادگیری های جدید تطبیق می دهد. سپس خواهید آموخت که چگونه می توان تمرکز را تقویت کرد، ذهن را برای یادگیری آماده ساخت و بهره وری را افزایش داد. در ادامه، با علم هدف گذاری آشنا می شوید و یاد می گیرید چگونه می توان این اصول را برای دستیابی به موفقیت شخصی و حرفه ای به کار برد. در نهایت، دکتر هیوبرمن روش های علمیِ ایجاد عادت های مثبت و ترک عادت های منفی را بررسی می کند و نشان می دهد که چگونه می توان تغییرات رفتاری را به شکلی ماندگار در زندگی نهادینه کرد. اگر می خواهید از ظرفیت واقعی مغز خود استفاده کنید، رفتارهای خود را آگاهانه شکل دهید و به اهدافی که همیشه در سر داشته اید دست پیدا کنید، این کتاب راهنمایی ارزشمند برای شما خواهد بود.

نویسنده

اندرو هیوبرمن

کتاب های اندرو هیوبرمن

در حال حاضر مطلبی درباره اندرو هیوبرمن در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

مترجم

حامد شانکی

کتاب های حامد شانکی

در حال حاضر مطلبی درباره حامد شانکی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما
CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید