بنر بالای صفحه
IdeBook.ir

کتاب خلاصه چهار کتاب درباره اضطراب

معرفی کتاب خلاصه چهار کتاب درباره اضطراب

4.4 (1)
کتاب خلاصه چهار کتاب درباره اضطراب، اثر فاطمه امیدبیگی ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1402 توسط انتشارات حتمی ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
موجود
قیمت ایده بوک: 119,000 6%

111,860

محصولات بیشتر
خلاصه چهار کتاب درباره اضطراب

مشخصات محصول

نویسنده: فاطمه امیدبیگی
ویرایش: -
مترجم: -
تعداد صفحات: 104
انتشارات: حتمی
وزن: 149
شابک: 9786003558403
تیراژ: -
اندازه(قطع): رقعی
سال انتشار: 1402
تصویرگر: -
نوع جلد: شمیز

معرفی محصول

(درمان اختلالات اضطراب)

چکیده

کتاب “خلاصه‌ی پنج کتاب درباره‌ی اضطراب”، یک اثر بی‌نظیر و منحصربه‌فرد از انتشارات حتمی است که با رویکردی علمی و کاربردی به بررسی موضوعات مختلف مرتبط با اضطراب پرداخته است. محتوای این کتاب برگرفته از منابع معتبر و مطالعات عمیق روانشناسی است که می‌تواند به خوانندگان در درک بهتر و کنترل اضطراب کمک کند. نویسنده‌ی کتاب تلاش کرده است تا با ارائه‌ی راهکارهای عملی و کاربردی، به خوانندگان خود بیاموزد که چگونه اضطراب را به‌عنوان یک واکنش طبیعی در زندگی بپذیرند و از آن به نفع خود استفاده کنند. آنچه با مطالعه‌ی این کتاب خواهید آموخت: تشخیص اضطراب کارآمد از ناکارآمد: یاد خواهید گرفت که چگونه اضطراب‌هایی که به شما هشدارهای مفید می‌دهند را از آن‌هایی که صرفا شما را نگران می‌کنند، تفکیک کنید. مدیریت و کنترل اضطراب: با راهکارهای عملی و موثر آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کند اضطراب خود را به‌شکلی سازنده مدیریت کنید. افزایش تاب‌آوری روانی: کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید از اضطراب به‌عنوان ابزاری برای افزایش مقاومت روانی و بهبود عملکرد در مواجهه با چالش‌ها استفاده کنید. تغییر نگرش نسبت به اضطراب: یاد می‌گیرید که اضطراب را نه به‌عنوان یک مشکل، بلکه به‌عنوان یک فرصت برای رشد و پیشرفت ببینید. کتاب خلاصه‌ی پنج کتاب درباره‌ی اضطراب، انتخابی هوشمندانه برای کسانی است که به‌دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند و می‌خواهند با شناخت و مدیریت بهتر اضطراب، مسیر موفقیت را هموارتر کنند.

نویسنده

فاطمه امیدبیگی

فاطمه امیدبیگی

در حال حاضر مطلبی درباره فاطمه امیدبیگی نویسنده خلاصه چهار کتاب درباره اضطراب در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید