کتاب خلاصه ی پنج کتاب درباره ی زندگی سالم” که اختصاصا برای علاقه مندان به بهبود کیفیت زندگی گردآوری شده است، شامل خلاصه ای از پنج کتاب برجسته در حوزه ی سلامت، تغذیه، ترک عادات ناپسند، روان شناسی روابط و مدیتیشن است. هریک از این کتاب ها به نوبه ی خود به بررسی عمیق و علمی موضوعاتی می پردازد که می تواند زندگی شما را متحول کند. آنچه با مطالعه ی کتاب حاضر خواهید آموخت: مدیریت تغذیه و سلامت خانواده: با مطالعه ی کتاب «بی حساب وکتاب غذاخوردن» اثر برایان وانسینک، با عواملی که بر میزان و نوع خورد و خوراکتان تأثیر می گذارند آشنا خواهید شد و راهکارهایی برای کنترل آن ها به دست خواهید آورد. ترک سیگار به روش ساده: از کتاب «ساده ترین راه برای ترک سیگار» نوشته ی آلن کار، یاد می گیرید که چگونه با تغییر زاویه ی دید و حذف دلایل پشت پرده ی سیگار کشیدن، به سادگی این عادت مضر را ترک کنید. تقویت روابط عاشقانه: کتاب «دریافت عشق دلخواهتان» از هارویل هندریکس، شما را با روش های علمی برای تقویت و حفظ روابط عاشقانه و نجات آن ها از فروپاشی آشنا می کند. بهبود ذهن آگاهی و مدیتیشن: با مطالعه ی کتاب «نگاهی علمی به ذهن آگاهی» نوشته ی دنیل گلمن و ریچارد دیویدسون، ارزش واقعی مدیتیشن و تأثیرات مثبت آن بر ذهن و رفتار را از منظر علمی خواهید شناخت.