IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
طیبه مالمیر و دیگران
ویرایش
-
مترجم
ندا گلچین - حسین ابراهیمی مقدم
صفحات
204 صفحه
انتشارات
وزن
266 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1401
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس نشر فارابی

فروش ویژه

معرفی کتاب ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس نشر فارابی

نویسنده طیبه مالمیر و دیگران
مترجم ندا گلچین - حسین ابراهیمی مقدم
انتشارات فارابی
موجود
رقعی
1401
  • محصولات قیمتدار، موجودند (توضیح)
  • زمان تحویل به پست یا پیک: 3 تا 4 روزه
  • پشتیبانی: 02166462430 و چت آنلاین
  • نمایندگی رسمی انتشارات دانشگاه تهران
  • خرید امن با پیگیری سفارش در پنل کاربری
16% 430,000
361,200

معرفی محصول

استرس، بخش گريزناپذير از زندگي است؛ اما چگونه مي‌توانيد فشار و تنش عصبي خود را مهار كنيد و در عين حال از زندگي لذت ببريد. در اين كتاب 10 راهكار ساده، مؤثر و سودمند براي كاهش اثرات ناخوشايندي كه ممكن است استرس بر زندگي داشته باشد، پيشنهاد مي‌شود كه در كوتاه‌مدت و بلندمدت مي‌تواند تأثيرگذار باشد. اين راهكارها با عنوان‌هاي «سطح استرس‌تان را ارزيابي كنيد»؛ «براي مقابله به طريق مطلوب عمل كنيد»؛ «از توانايي‌هايتان استفاده كنيد»؛ «وارد جريان زندگي شويد»؛ «از غذا مثل دارو استفاده كنيد» و... ارائه مي‌شود.
فروش ویژه

کتاب ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس نشر فارابی

معرفی کتاب ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس نشر فارابی

موجود
رقعی
1401

معرفی محصول

استرس، بخش گريزناپذير از زندگي است؛ اما چگونه مي‌توانيد فشار و تنش عصبي خود را مهار كنيد و در عين حال از زندگي لذت ببريد. در اين كتاب 10 راهكار ساده، مؤثر و سودمند براي كاهش اثرات ناخوشايندي كه ممكن است استرس بر زندگي داشته باشد، پيشنهاد مي‌شود كه در كوتاه‌مدت و بلندمدت مي‌تواند تأثيرگذار باشد. اين راهكارها با عنوان‌هاي «سطح استرس‌تان را ارزيابي كنيد»؛ «براي مقابله به طريق مطلوب عمل كنيد»؛ «از توانايي‌هايتان استفاده كنيد»؛ «وارد جريان زندگي شويد»؛ «از غذا مثل دارو استفاده كنيد» و... ارائه مي‌شود.
16% 430,000

361,200

  • محصولات قیمتدار، موجودند (توضیح)
  • زمان تحویل به پست یا پیک: 3 تا 4 روزه
  • پشتیبانی: 02166462430 و چت آنلاین
  • نمایندگی رسمی انتشارات دانشگاه تهران
  • خرید امن با پیگیری سفارش در پنل کاربری

ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس نشر فارابی

اثر طیبه مالمیر و دیگران

مشخصات محصول

نویسنده
طیبه مالمیر و دیگران
ویرایش
-
مترجم
ندا گلچین - حسین ابراهیمی مقدم
صفحات
204 صفحه
انتشارات
وزن
266 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1401
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

استرس، بخش گريزناپذير از زندگي است؛ اما چگونه مي توانيد فشار و تنش عصبي خود را مهار كنيد و در عين حال از زندگي لذت ببريد. در اين كتاب 10 راهكار ساده، مؤثر و سودمند براي كاهش اثرات ناخوشايندي كه ممكن است استرس بر زندگي داشته باشد، پيشنهاد مي شود كه در كوتاه مدت و بلندمدت مي تواند تأثيرگذار باشد. اين راهكارها با عنوان هاي «سطح استرس تان را ارزيابي كنيد»؛ «براي مقابله به طريق مطلوب عمل كنيد»؛ «از توانايي هايتان استفاده كنيد»؛ «وارد جريان زندگي شويد»؛ «از غذا مثل دارو استفاده كنيد» و... ارائه مي شود.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک